Yoga Retreat
Auszeit für dich
im RelaxResort Kothmühle in Neuhofen
23.-25.8.2024

Wann hast du dir das letzte Mal ein Wochenende nur für dich gegönnt?
Ein Retreat* ist wie eine Reise zu dir Selbst und gibt dir die Möglichkeit aus dem Trubel des Alltags auszusteigen.
Es bietet dir Raum um einfach zu sein, in dich hinein zu spüren und gestärkt wieder in deinen Alltag zurückzukehren.
*Retreat, englisch für Rückzug, bezeichnet eine geplante spirituelle Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung.
Während der Begriff im Englischen auch allgemein für Phasen von Entspannung oder Stressabbau benutzt wird, hat sich im deutschen Sprachraum die Bedeutung einer spirituellen Praxis durchgesetzt.
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Worauf wartest du noch?


Retreat Programm
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3 Tage & 2 Nächte im RelaxResort Kothmühle
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Morgenroutine (Geführte Meditationen, Pranayama, Vinyasa Flow)
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Täglich Yoga, Pranayama & Meditation
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Yin Yoga, Yoga Nidra am Abend zum Entspannen & Loslassen
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Alltagstaugliche Achtsamkeitspraxis
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Herzöffnende Achtsamkeits-Sonnenaufgangswanderungen auf den Hochkogel in Stille mit anschließender Morgen-Yoga-Einheit in der Natur
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Zeit nur für dich, Alltag vergessen & Kraft tanken
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Austausch mit Gleichgesinnten
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Goodie-Bag mit wertvollen Produkten für deine Yogaroutine zu Hause
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Atemberaubender Garten mit Naturbadeteich im wunderschönen Mostviertel
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Entspannung & Verwöhnen im MostRelaxd Spa
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Essen im Restaurant der Kothmühle ist ein Genuss für alle Sinne, die kulinarischen Schätze der Region zeigen schmackhaft das natürliche Angebot des Mostviertels ist – sei es klassisch, vegetarisch oder vegan zubereitet.
Beispieltag
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Morgenstille Zeit für dich
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7:30–09:00 Morgenroutine: Pranayama, Yoga, Meditation, Journaling
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09:00–10:30 Frühstück
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10:30–17:00 Freizeit (Spazieren, Wellness…)
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14:00-17:00 Wellnesscafé
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17:00-17:30 Dynamischer Flow
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17:30–18:30 Yoga für alle
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19:00–21:00 4 Gänge Menü
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21:00-21:30 Yoga Nidra oder Yin Yoga Überraschungsritual