Nuad Bodywork
Beim Nuad Bodywork oder auch passivem Yoga, wird ausschließlich am gesunden Körper praktiziert.
Es hilft zum einen, das Bindegewebe durch sanfte Zug-, Dehn- und Drehbewegungen zu dehnen und die Gelenke zu mobilisieren. Zum anderen bringt passives Yoga, durch das Drücken der Energielinien und Akupunkturpunkte unter Einsatz meines eigenen Körpergewichts mit Daumen, Handflächen, Ellbogen, Armen, Beinen und Füßen die Energiebahnen zum Fließen und so tiefe, meditative Entspannung.
ENTSPANNEN, LOSLASSEN, GENIEßEN
Wie beim Yoga wird der Körper also gedehnt, gestreckt und mobilisiert.
Gelenke werden flexibler und der Körper beweglicher.
Körper, Geist und Seele finden zurück in Harmonie.
ABLAUF
Nuad Bodywork wird am Boden liegend in bequemer Kleidung auf einer Shiatsu-Matte praktiziert.
Traditionell wird am Rücken liegend an den Füßen begonnen. Die Seitenlage bietet sich optimal während der Schwangerschaft an.
