Yoga Retreat in Montenegro
Auszeit am Meer für dich!
Villa Lustica
15.10.-19.10.2023

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit nur für dich gegönnt?
Ein Retreat* ist wie eine Reise zu dir Selbst und gibt dir die Möglichkeit aus dem Trubel des Alltags auszusteigen.
Es bietet dir Raum um einfach zu sein, in dich hinein zu spüren und gestärkt wieder in deinen Alltag zurückzukehren.
*Retreat, englisch für Rückzug, bezeichnet eine geplante spirituelle Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung.
Während der Begriff im Englischen auch allgemein für Phasen von Entspannung oder Stressabbau benutzt wird, hat sich im deutschen Sprachraum die Bedeutung einer spirituellen Praxis durchgesetzt.
Retreat Programm
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5 Tage & 4 Nächte in der Villa
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Morgenroutine (inkl. Journalingfragen)
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Täglich Yoga, Pranayama & Meditation
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Yin Yoga, Yoga Nidra am Abend zum Entspannen & Loslassen
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Alltagstaugliche Achtsamkeitspraxis
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2 geführte Ausflüge
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Zeit nur für dich, Alltag vergessen & Kraft tanken
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Austausch mit Gleichgesinnten
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Sommer verlängern im milden Klima Montenegro´s
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Eigens für uns zubereitetes veganes & vegetarisches Essen
Beispieltag
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Morgenstille Zeit für dich
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8:30–10:00 Morgenroutine: Pranayama, Yoga, Meditation, Journaling
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10:00 Brunch
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Freizeit oder Ausflug
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18:00 Dinner
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21:00-21:30 Yoga Nidra oder Yin Yoga