Yoga ist für mich der Weg um wieder zurück zu mir zu finden.

​

Bei diesem Retreat werden wir gemeinsam fließen -  am Morgen durch sanfte Slow Flow Einheiten später durch dynamische Vinyasa Flows, finden im Flow wieder mehr zu uns um all die Schönheit in uns und um uns herum wieder oder noch mehr wahrnehmen zu können.

Mit sanften Yin Yoga Einheiten werden wir noch mehr ins Spüren kommen, und so ganz intensiv den Kontakt mit uns selbst suchen. 

​

Meditation kann unser Bewusstsein und unseren Fokus schulen, unseren Geist beruhigen und uns in ein Gefühl des Wohlbefindens versetzen.

Diese positiven Effekte machen Meditation zu einem wertvollen Bestandteil in jeder Art von Entspannung oder Rückzugsprogramm.

Daher ist Meditation ein grundlegender Bestandteil des Retreats.

Wir werden gemeinsam unterschiedliche Meditationstechniken praktizieren, die du dann zurück im Alltag weiterhin nutzen kannst, um auch dort deine nötige Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht,... zu finden.

Die Teilnehmer*innen des Retreats erhalten eine Einführung in verschiedene Atemtechniken.

Techniken, die leicht erlernbar und praktisch in den Alltag integrierbar sind, um sich auch zu Hause besser zu entspannen und stressigen Situationen gelassener zu begegnen.

​

Die Retreat-Teilnehmer*innen lernen, wie man Atemübungen und Gedankenkontrolle zur Entspannung und zum in den Zustand der inneren Stille kommen einsetzen kann.

​

Es ist  ein Ausflug gemeinsamer geplant, so erlebst du so Gemeinschaft und hast Zeit für tiefgründige Gespräche mit anderen Gleichgesinnten.

​

Außerdem steht jeder Teilnehmer/in ein Fahrrad zur Verfügung um die Umgebung von Herceg Novi entlang der ehemaligen Bahnstrecke am Meer zu erkunden.

​

​

​

​

​

Wer bin ich?

Wo will ich hin?

Was macht mich glücklich? ​

​

Journaling ist ein wunderbares Werkzeug, das einem ermöglicht, sich auf eine persönliche und intime Weise auf seine Gefühle zu konzentrieren und zu reflektieren. Es kann helfen, uns zu ermutigen, Klarheit und Perspektive über unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen zu gewinnen. Journaling-Übungen können uns helfen, Einblicke in unser Leben und in unseren Geist zu bekommen.​

Ziel dabei ist, mehr Klarheit über dich selbst und  deine Werte und Ziele zu gewinnen.

​

Das historische Gebäude von Lazure wurde im 18. Jahrhundert erbaut. 

Jetzt ist es ordentlich renoviert und als kleines Boutique-Hotel wieder zum Leben erweckt.

​

Im Preis inkludiert ist das reichhaltige Frühstücksbuffet mit vegetarischen und veganen Alternativen 

 

Ebenfalls inkludiert ist die Nutzung des SPA-Centers mit Innenpool, Saunen, Fitnessraum und Innen-Whirlpool

​

​

​

​