Self Care Day Retreat
in Lackenhof
"Selbstfürsorge ist kein Luxus,
Selbstfürsorge ist eine Notwendigkeit!"
Dieses Retreat ist für dich genau richtig,
wenn du Zeit brauchst um Inne zu halten und zur Ruhe zukommen willst.
Wenn du einfach nur für dich selbst da sein willst und dir bewusst Zeit nehmen möchtest um dir wesentliche Fragen zu stellen.
Was tut mir wirklich gut?
Mit wem und wie möchte ich meine Zeit verbringen?
Wie möchte ich leben?
Durch Yoga, Meditation, Atemübungen, Selbstreflexion und positive Psychologie wollen wir an diesem Tag mit uns selbst und der Natur in Verbindung kommen!
7.10.2023
Samstag 9-17Uhr
in Lackenhof am Fuße des Ötschers
Schau dir unsere Räumlichkeiten an, in Mitten den Natur!
Inhalte:
hilfreiche Atemübungen für den Alltag
alltagsnahe Meditation- & Achtsamkeitsübungen
Stille um die innere Stimme zu finden
Zeit in der Natur / im Wald - Waldmeditation
Embodiment / Yoga um über Körper bei uns anzukommen
Selbstreflexionübungen - Journaling
Preis: 159.-
(inkl. gesunden Snacks, Getränken, Tee, Kaffee)
Vegetarisches (veganes) Bio-Mittagessen von GAIA Menü im Glas
Unterlagen für zu Hause
Yogamaterial wird zur Verfügung gestellt
