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Self Care Day Retreat
in Lackenhof

Dieses Retreat ist für dich genau richtig,

wenn du Zeit brauchst um Inne zu halten und zur Ruhe zukommen willst.

Wenn du einfach nur für dich selbst da sein willst und dir bewusst Zeit nehmen möchtest um dir wesentliche Fragen zu stellen.

Was tut mir wirklich gut?

Mit wem und wie möchte ich meine Zeit verbringen?

Wie möchte ich leben?

Durch Yoga, Meditation, Atemübungen, Selbstreflexion und positive Psychologie wollen wir an diesem Tag mit uns selbst und der Natur in Verbindung kommen!

 13.5.2022

Samstag 9-17Uhr

in Lackenhof am Fuße des Ötschers

Schau dir unsere Räumlichkeiten an, in Mitten den Natur!

ferienhaus-weitental

Inhalte:

hilfreiche Atemübungen für den Alltag

alltagsnahe Meditation- & Achtsamkeitsübungen

Stille um die innere Stimme zu finden

Zeit in der Natur / im Wald - Waldmeditation

Embodiment / Yoga um über Körper bei uns anzukommen

Selbstreflexionübungen - Journaling

Early Bird (bis 13.3.2023) Preis: 139.-

(inkl. gesunden Snacks, Getränken, Tee, Kaffee)

Vegetarisches (veganes) Bio-Mittagessen von GAIA Menü im Glas

Unterlagen & Videomaterial für zu Hause

Yogamaterial steht zur Verfügung

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Mein Raum für mich - Selbstliebe Workshop: Programme
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